Świeża Lemoniada Brzoskwiniowa

Ta łatwa i szybka brzoskwinia, która jest świeżą recepturą, zawiera znacznie mniej niż 5 składników, a jej przygotowanie zajmuje tylko dziesięć pełnych minut! Możesz wykorzystać świeże lub mrożone brzoskwinie dzięki temu pysznemu przepisowi na lato, w którym przecier brzoskwiniowy zamienia się w świeżo wyciśniętą lemoniadę.

Skocz do:

• W odniesieniu do przepisu
• składniki
• Wskazówki
• Najlepsze rekomendacje
• Możliwe dostosowania
• Porównywalne posiłki
• Przepis

W ODNIESIENIU DO PRZEPISU

W miniony weekend natknąłem się na siebie tylko z dwoma pozostałymi brzoskwiniami z mojego cennego zakupu spóźnionego letniego brzoskwini z kamienia przez The Peach Truck. NAPRAWDĘ chciałem sprawić, by ich używanie było przyjemne, po prostu robić zdjęcia i chronić pamięć o ich słodkiej, soczystej doskonałości aż do następnego roku.

Tego lata, dzień lub praca na podwórku, a miska dokładnie 8 cytryn w mojej kuchni, a narodziła się ta świeża brzoskwiniowa https://yourpillstore.com/pl/ lemoniada, sygnalizuje uciążliwy upał, który dręczył nasze miasto w środkowej TN.

Z mojego doświadczenia wynika, że ​​najbardziej użyteczną lemoniadą jest lemoniada zawierająca w sobie odrobinę miąższu cytrynowego. Rozumiesz, Chick Fil w stylu A. Wierzę, że dodaje tekstury, która jest mało interesująca dla napoju. Dodaj owocową mieszankę, taką jak przecier brzoskwiniowy, aby zawirować, a także zacząłeś używać jej w kolorze!

Ten łatwy przepis na lemoniadę wykorzystuje PRAWDZIWE cytryny świeżo wyciskane w soku, filtrowaną wodę, cukier lub Splendę (mam właściwie alternatywę dla obu) oraz soczyste dojrzałe brzoskwinie, aby wyprodukować filiżankę czystego światła słonecznego, któremu nie można się oprzeć. Dlatego zaróbmy trochę lemoniady!

SKŁADNIKI

• 6-8 cytryn
• Filtrowana woda
• Czysty cukier trzcinowy lub Splenda (sukraloza)
• 2 średnie brzoskwinie

WSKAZÓWKI

Przygotowanie lemoniady brzoskwiniowej od podstaw może być proste – wystarczy wycisnąć sok z cytryn i wymieszać brzoskwinie w blenderze. Możesz to zrobić poniżej dziesięciu pełnych minut!

Krok pierwszy: Wyciśnij sok z cytryn. Wolę używać wyciskacza do cytryn, który zbiera trochę soku i miąższu w dolnej komorze, ponieważ lubię miazgę w mojej lemoniadie.

Krok drugi: dodaj do soku z cytryny wodę, która jest filtrowanym słodzikiem Przefiltrowana woda sprawia, że ​​lemoniada jest schludna i czysty smak. Lubię używać wody i soku z cytryny w proporcji 2: 1 do lemoniady, co jest wyraźnie trochę jeśli chodzi o stronę, która jest mocna, dlatego mógłbym ją rozcieńczyć lodem we własnej szklance lub w dzbanku.

Słodzik jest stylowy, zaczynasz od 1 szklanki czystego cukru trzcinowego lub nawet słodzika, który jest wolny od kalorii, preferujemy Splendę / sukralozę) i wmieszaj go do rozpuszczenia.

Krok trzeci: Zmiksuj brzoskwinie w blenderze z 3 łyżkami świeżego soku z cytryny i 1/4 szklanki cukru, aż uzyskasz gładką konsystencję puree.

Krok czwarty: dodaj lemoniadę na lodzie i dodaj 2-3 łyżki przecieru brzoskwiniowego. Udekoruj świeżym plastrem i gałązką mięty!

NAJLEPSZE REKOMENDACJE

Upewnij się, że jest z wyprzedzeniem – Możesz zrobić lemoniadę i przecier brzoskwiniowy do 1 przed podaniem. Obydwa będą zawsze dość świeże w hermetycznych pojemnikach do lodówki około 5 razy.

Bądź wybredny do swoich cytryn – Chick Fil a używa cytryn Sunkist wyłącznie w odniesieniu do ich świeżo wyciśniętej lemoniady, naprawdę są pozytywnie nastawieni do jednej rzeczy! Cytryny Sunkist są dostępne przez cały rok i mogą obejmować odmiany Eureka i Lisbon, z których obie mogą mieć pełny aromat kwiatowy i cytrynowy.

Słodzić czystym cukrem trzcinowym niebielonym – ten rodzaj cukru ma poziom smaku przypominający karmel, który naszym zdaniem dobrze równoważy kwasowość cytryn. Możesz spróbować słodzenia cukrem kokosowym zmielonym do bardzo drobnego proszku w blenderze lub robocie kuchennym.

POTENCJALNE REGULACJE

Wyprodukuj mieszaną lemoniadę cytrusową – zastąp 50% soku z cytryny cytrynami Meyera, aby uzyskać rekordy smaku pomarańczy, lub użyj soku z połowy cytryny i połowy limonki do skrętu, który jest interesujący!

Zrób lemoniadę brzoskwiniową jalapeno: wymieszaj 2-3 kawałki świeżego jalapeno z podstawą po 2-3 łyżki stołowe do szklanki przecieru brzoskwiniowego. Włącz lód i lemoniadę, dodaj koktajl, który dobrze wymieszaj i jesteś gotowy na łyk!

Zrób lemoniadę bazyliową lub miętowo-brzoskwiniową: wymieszać 1-2 łyżki świeżo posiekanej bazylii lub mięty do szklanki 2-3 łyżki stołowe na przecier brzoskwiniowy. Dodaj lemoniadę i lód, a następnie wymieszaj lub wstrząśnij przed podaniem.

Przygotuj lemoniadę przyjazną dla diabetyków – w moim domu przygotowujemy słodzone napoje (takie jak lemoniada i herbata) ze Splendą / sukralozą. Dzięki tej metodzie mogliśmy słodzić bez dodawania kalorii, dlatego produkty są odpowiednie dla naszych przyjaciół diabetyków.

Jako zarejestrowany dietetyk przeczytałem wiele badań na temat sukralozy i zawsze czułem się komfortowo przy sporadycznym używaniu mniejszych ilości w jedynym prawdziwym celu związanym z napojami słodzącymi. Umiar jest kluczem!

RÓWNOWAŻNE POSIŁKI

Aby uzyskać dużo bardziej orzeźwiających letnich łyków, koniecznie sprawdź moje przepisy na pływaki arbuzowo-mango, mrożoną herbatę na zimno, napój Applepom Fizz Mocktail i Blackberry Lime Spritzer!

• Syrop Truskawkowo-Lawendowy
• Herbata korzenna
• Sluggish Cooker Solony Karmel Jabłkowy Cydr
• Business’s Coming Brew Iced czyli zimna herbata

Chcesz pomóc w przygotowaniu tej brzoskwini, która jest świeżą lemoniadą? Dlatego cieszę się, że naprawdę wypróbujesz ten przepis. Gdy tylko nadarzy się okazja, poinformuj mnie, jak to się dzieje z tobą osobiście!

Zostaw komentarz i oceń przepis poniżej. To może pomóc mi osobiście w tworzeniu przyszłych posiłków!

Chcielibyśmy dodatkowo umieścić Twoje dzieło w moim własnym biuletynie, co miesiąc można przesłać zdjęcie na Instagram lub Twitter, używając etykiety @ sweetcayenne5, aby zostać zaprezentowanym!

Masz dość picia samej wody z kranu? Chcesz coś wymieszać, ale trzymać się diety? Rozważ tę gamę 5 rzeczy, które są zdrowym napojem, a nie wodą.

W litrowej butelce Coca Coli możesz znaleźć 108 gramów cukru.

Wszyscy jesteśmy świadomi, że napoje bezalkoholowe nie są najzdrowsze, ale czy naprawdę dokładnie rozumiemy, jak bardzo są niezdrowe?

Jeśli powinieneś chcieć zaprogramować lub po prostu przygotować mądrzejsze alternatywy dla napojów, istnieje wiele innych zdrowych rzeczy oprócz napojów bezalkoholowych. Zamiast sięgać po moc napoju, wybierz raczej jeden z tych genialnych wyborów.

1. Mleko sojowe

Podczas gdy zwykłe mleko jest dla Ciebie zdrowe, mleko sojowe jest jeszcze lepsze. Zawiera dużo białka sojowego i błonnika. Te dwa składniki odżywcze pomagają obniżyć poziom cholesterolu, zmniejszając prawdopodobieństwo zachorowania na choroby układu krążenia.

Upewnij się, że aby zastąpić zwykłe mleko, kupuj mleko sojowe, które zawiera witaminy A i D. Powinno mieć również wzmocniony wapń.

1. Esencja z zielonej herbaty

Ekstrakt z zielonej herbaty stał się popularny w Stanach Zjednoczonych, ale w wielu krajach jest on spożywany na długo przed tym, jak zaczęliśmy.

W całej Azji rozpoznają, że ekstrakt z zielonej herbaty nie tylko nawilża, ale także pomaga złuszczać. Ekstrakt z zielonej herbaty zawiera dużą ilość polifenoli, które mogą pomóc w zapobieganiu konkretnym formom guzów nowotworowych.

Ponadto ludzie naprawdę wierzą, że może to pomóc zmniejszyć gwałtowny wzrost poziomu cukru we krwi, co może być świetne dla osób zmagających się z cukrzycą.

1. Kawa filtrowana

Każdego dnia wygląda to jak nowe badanie, które twierdzi, że kawa jest albo niesamowita dla dobrego samopoczucia, albo wyjątkowo szkodliwa.

Chociaż niektórzy ludzie mogą uważać, że spożywanie kawy każdego dnia nie jest zdrowsze, ponieważ może przynieść kilka pomocnych korzyści, istnieje wiele innych badań, które można wykazać.

1. Sok z granata

Ludzie piją dodatkowo dużo soku od ostrości, ale sok z granatów jest jednym z wielu najzdrowszych soków do wyboru.

Sok ten jest wypełniony składnikami odżywczymi, takimi jak przeciwutleniacze, które pomogą Twoim komórkom uniknąć szkód. Dodatkowo pomoże to zredukować infekcję w Twoim wnętrzu, co pomoże w dyskomforcie podawania.

Sok z granatów zawiera dużo witaminy C, która z pewnością pomoże wzmocnić odporność i zdrowie organizmu.

1. Mleko czekoladowe

Najprawdopodobniej zdziwisz się, gdy zauważysz, że mleko czekoladowe znalazło się na liście, jednak z umiarem czekolada może być dobra dla ciebie.

W zależności od tego, na jaki rodzaj mleka się zdecydujesz, być może jest bogate w białko, co czyni go idealnym do picia po treningu.

Czekolada pomaga również ludzkiemu organizmowi w tworzeniu serotoniny, która będzie substancją chemiczną kontrolującą uczucie zadowolenia, dzięki czemu może również zwiększać emocje.

Odkryj więcej zdrowych rzeczy. Pij i zaspokajaj pragnienie

To tylko niektóre z rzeczy, które są zdrowe, ale masz do wyboru o wiele więcej!

Może być trudno pozostać na szczycie wielu istniejących stylów odnowy biologicznej i bardzo dobrze wiedzieć, co jest zdrowsze na tyle, aby włączyć się do diety.

Na szczęście możemy Ci pomóc. Że przeglądasz naszą stronę internetową, aby znaleźć więcej podobnych do tej, jeśli podobał Ci się ten artykuł, upewnij się!